Медитація: як вчителю не вигорати на роботі
Техніка mindfulness як спосіб тримати свої емоції під контролем.
Робота вчителя — це велика відповідальність і часто дуже складна ноша з точки зору емоцій. З одного боку, саме з вчителем діти проводять більшість свого часу в школі. Відповідно його поведінка та реакції впливають на поведінку учнів. Саме вчитель може бути прикладом позитивної, дружньої поведінки та мотивувати дітей бути толерантними та підтримувати одне одного.
Однак інколи це буває важко. Адже емоційний інтелект дітей ще перебуває у процесі розвитку. Тому працювати з ними може бути складно. Вирішувати конфлікти в класі допомагають спеціальні інструменти, зокрема відновна бесіда і час у колі. Проте навіть вони не убезпечують вчителя від впливу, який ці конфлікти можуть мати на його самопочуття та емоції.
