Стежкою до літа - домашній кінотеатр
Продовжуємо використовувати різноманітні способи зниження шкоди від хронічного стресу. Якщо Ви кіноман або просто бажаєте відпочити, то поширеним дієвим приймом відволікальної самодопомоги може стати звичайний телевізор або екран монітору. У стресовій ситуації подивитися фільм, токшоу, інтерв’ю, стендап, концерт тощо нікому не завадить.
Експериментуйте… Зробіть вечір авторського кіно, запросіть друзів на перегляд хай і не нової, але такої захоплюючої комедії або трилера, комусь до вподоби фільм жахів або мелодрама. А можливо Ви самостійно в колі родини або друзів створите “кіно” або театральну постанову за власним сценарієм. В майбутньому можна буде переглядати відео, що закарбують яскраві моменти життя.
5 нових фільмів про сімейний затишок та гармонію
Інколи люди говорять, що у стані стресу не можуть зосередитися на тому, що дивиться, думки її постійно плинуть кудись в інший бік. І все ж згодом під час перегляду вони хоча б частково відволікаються, починають стежити за сюжетом, виступами, посміхаються, слухаючи виступи коміків.
У будь-якому випадку телевізор (комп’ютер, кінотеатр, музична колонка) сприяє зняттю зайвої напруги, яку викликає стрес.
Тому дозвольте собі побути певний час наодинці з чарівним світом сінематографа або спробувати себе у якості режисера!
