Стежкою до літа – створюємо «скарбничку резільєнтності»
За вікном – червень та омріяна відпустка… Сьогодні ми розпочинаємо рубрику «Стежкою до літа», в якій день за днем будемо пропонувати Вам створити власну скарбничку резільєнтності (стресострійкості).
Турбота про себе – це необхідність та обов’язок кожного 24 години на добу 7 днів на тиждень. Особливо зросла потреба в цьому в умовах воєнного стану. Адже спочатку ми повинні подбати про себе, щоб мати можливість допомогти комусь іншому (не забуваємо про кисневу маску в літаку). Слід зазначити, що якісна турбота про себе, свій емоційний і психологічний стан дозволить з мінімальними втратами для нашого життя і нервової системи впоратися з наслідками подій навколо.
Рушаймо разом… Крок перший – створюємо «скарбничку резільєнтності». Ви можете намалювати її або створити з підручних матеріалів. Якщо у Вас є бажання – поділіться з нами своєю творчістю, розмістивши фото на дошці за посиланням.
