Стежкою до літа – опора у вигляді віри, переконань, цінностей та філософії життя
Мандруючи стежкою до літа через модель подолання стресу «BASIC Ph», яку запропонував Мулі Лахад (Mooli Lahad), директор Ізраїльського Центру попередження стресу, ми дослідимо опору у вигляді Belief & values тобто віри, переконань, цінностей та філософії життя.
Цей спосіб подолання кризи базується на вмінні вірити: це може бути віра в Бога, в людей чи в самого себе. Віра в самого себе додає додатковий ресурс, тому що людина має активну позицію щодо вирішення проблем, без перекладання на інших. А існування в нашому житті сенсовної наповненості складно переоцінити. Розуміння «навіщо я живу в цьому світі» - є життєстверджувальним ресурсом. Наявність міцної, бажано родинної, системи життєвих цінностей також додає опори в періоди кризи та стресових факторів. Ще один важливий приклад опори через Belief & values є розуміння самої людини своєї місії, місії власного життя. Місія – то є відповідь не тільки на запитання: «навіщо?», а і відповіді – «яким чином я можу прожити цей цінний проміжок часу для мене». Віра є джерелом, з якого людина може почерпнути сили у складних ситуаціях.
Віра, переконання, цінності та філософія життя є міцною опорою в складні часи.
Якщо ви бажаєте перевірити свої опори - рекомендуємо пройти тест щодо ресурсоорієнтованої моделі стресодолання
