Стежкою до літа - уява, мрії, спогади та творчість
Продовжуємо крокувати з Imagination (уява, мрії, спогади та творчість) – здатністю людини створювати образи, уявлення та ідеї, яких не існує в реальному світі.
Займайтеся творчістю. Це може бути що завгодно: малювання, танці, писання віршів, гра на музичних інструментах, рукоділля тощо.
Медитуйте. Уявіть собі спокійне місце, де ви можете розслабитися та відпочити.
Читайте книги або дивіться фільми. Занурення у вигадані світи може допомогти вам відволіктися від проблем.
Проводьте час на природі. Прогулянки на свіжому повітрі, споглядання краси природи - все це може допомогти вам розслабитися та покращити ваш настрій.
Ведіть щоденник. Записуйте свої думки, почуття та ідеї. Це може допомогти вам краще зрозуміти себе та знайти шляхи вирішення проблем.
Уява – це ваш потужний ресурс, який може допомогти покращити своє життя та досягти успіху!
А для розслаблення пропонуємо релаксаційну вправу “Мій острів, де я хочу відпочити”
