Посібник "Базові навички турботи про себе та інших"
Дата: 04.04.2025 09:36
Кількість переглядів: 85
Турбота про себе та оточуючих є фундаментальною складовою гармонійного життя. Вона сприяє підтримці фізичного, емоційного та соціального благополуччя. Результати численних наукових досліджень підтверджують, що усвідомлена турбота про себе позитивно впливає на рівень стресу, якість життя та тривалість життя. Крім того, здатність підтримувати інших сприяє розвитку соціальних зв'язків, які є критично важливими для психічного здоров'я.
Цей довідник допоможе вам зрозуміти основи турботи про себе та інших, застосовуючи досвід психологів ВООЗ. А турбота про себе - шлях до більш гармонійного життя на основі наукових знань. Спробуйте інтегрувати ці практики у своє щодення, і вони принесуть відчутні результати.
