Вправа «Рефлексивна руханка»
На будь-якому етапі уроку запропонуйте учням поворушитися та переключитися. Заздалегідь обговоріть умовні рухи, а ще краще розмістіть у класі зображення рухів, що символізують певний настрій. Ставте дітям запитання щодо їхнього настрою під час виконання конкретних вправ.
Учні мають відповідати рухами:
– присісти – завдання викликало неприємні емоції (не вдалося,
засмутило, було заважке);
– стати рівно – завдання майже не викликають ніяких емоцій (спокійне, нейтральне ставлення);
– підняти руки вгору – позитивний настрій (було весело, усе вдалося,
було комфортно і затишно);
– поплескати в долоні – надзвичайні емоції (дуже сподобалося, все вдалося, відчувається захват).
Дана вправа дозволяє не лише порефлексувати, а й провести
фізкультхвилинку, що особливо корисно для учнів початкової та середньої школи.
