Техніка «Чарівні хмаринки»
Техніку "Чарівні хмаринки" можна використовувати як для розвантаження дітей, так і для себе. Мета: зняти напруження, допомогти виразити емоції, розвивати уяву.
Матеріали: аркуш паперу, фарби (гуаш або акварель), трубочки для коктейлю, серветки.
Хід роботи:
1. Оберіть кольори фарб, які відповідають Вашому настрою.
2. Краплі фарби наносяться на аркуш.
3. За допомогою трубочки подути на краплі, створюючи «хмаринки» або «кольорові димки».
4. Розглянути, що вийшло: можна «знайти» у формах казкових героїв, тваринок чи символи.
5. Проговорити «Що ці хмаринки відчувають?», «Що вони хочуть сказати?»
- Спробувати придумати назву для своєї роботи — це допомагає структурувати пережите та надати сенс побаченому.
- За бажанням, можна створити «галерею хмаринок» — прикріпити малюнок на стіну або зібрати в папку, щоб мати можливість переглядати свої емоційні твори.
- Можна записати коротку історію про одну з хмаринок — це стане чудовим містком до казкотерапії.
Джерело: телеграмканал “Психологія з МПАПМ”
