Марк Лівін та Ілля Полудьоний “Простими словами”
Книга допоможе розібратися з власними емоціями й почуттями. У наш час це дуже важлива та потрібна навичка, особливо для вчителів і вчительок, які нині стали опорою для дітей. Для того, аби розуміти емоції інших, варто спершу зрозуміти себе, навчитися базових інструментів самозарадності.
Ця книга написана як діалог, за мотивами подкасту “Простими словами”, тому ви можете обрати для себе й аудіоформат.
“Розум: та все добре! У тебе є робота, дах над головою, їжа і друзі. Емоції: щось так тоскно." Якщо ви переживали схоже й не могли втямити, у чому річ – ця книжка для вас. У ній журналіст Марк Лівін і психотерапевт Ілля Полудьонний простими словами розповідають про емоції та почуття. Вони вчать розшифровувати повідомлення, що приходять у чат із самим собою: “Ти вже кілька днів сумуєш. Зверни на це увагу”. Або: “Здається, ти заздриш другові, який знайшов нову роботу. Може, тобі теж час щось змінити?”. Структурно книжка складається з 20 розділів. Кожен присвячується окремому почуттю чи емоції: злості, заздрості, образі, сорому, самотності тощо”/
Докладніше за посиланням https://surl.li/xjvhzx:
