Вправа «Робоче місце»
Дата: 17.04.2026 09:20
Кількість переглядів: 7
Педагог щодня опиняється на робочому місці зі своїми думками, переживаннями та очікуваннями. Вправа «Робоче місце» допомагає усвідомити, що саме людина приносить із собою у робочий день. Практика сприяє емоційному розвантаженню та відокремленню особистого від професійного.
Як виконати вправу
Спробуйте уявити своє робоче місце. На аркуші напишіть або намалюйте:
- що додає сил;
- що обтяжує;
- що хотілося б залишити поза роботою.
Після цього подумайте, що можна поліпшити на робочому місці, хоча б символічно.
Запитання для обговорення
Що на моєму робочому місці сприймається мною негативно?
Що допомагає працювати?
Що я можу зробити сьогодні для свого комфорту на робочому місці?
Вправа допомагає відчути контроль над власним навантаженням.
