Розвантажувальна п'ятниця - медитації
У моменти, коли тривога та стрес заповнюють кожну хвилину життя, важливо спробувати зупинитися та приділити час собі. Медитація – це спосіб подарувати собі тишу, коли емоції стають занадто гучними. Вона допомагає повернути внутрішню рівновагу, знайти опору і знову відчути себе. Це не завжди легко, але кожен маленький крок у цьому напрямку – це важливий вклад у ваше здоров’я і добробут.09:34 11.10.2024